本文の要約 ○ 悩み：生理前になると、乳房の腫れや痛み、しこりなどの不快な症状がある。 ○ 結論：乳腺症は女性ホルモンのバランスの乱れで起こると考えられており、食生活の改善やハーブ、サプリ、運動で症状の緩和が期待できる。 … 続きを読む 【乳腺症】生理前に起こるあの胸の痛み。食生活やハーブで改善しよう！