【食物繊維】～健康維持には欠かせない大切なもの～ 食物繊維とは、人の消化酵素では消化できない食物中の成分で、水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない非水溶性食物繊維があります。そして、この２種類の食物繊維はその性質や働きに … 続きを読む 【食物繊維】～健康維持には欠かせない大切なもの～