【記憶、集中力がアップ！不安も和らげる「メディテーション」効果とは？】 今、アメリカではメディテーション（瞑想）がひとつのトレンドになっています。日本でもヨガが盛んになるにつれ、メディテーションも怪しく未知なものではなく … 続きを読む 記憶、集中力がアップ！不安も和らげる「メディテーション」効果とは？