脳マグはこんな人に選ばれています。

• 集中力とクリアな思考力を手に入れたい方へ
• 年齢を重ねても、記憶力と認知力を保ちたい方へ
• 深い眠りとすっきりした朝を求める方へ
• イライラを抑えて、穏やかな日々を送りたい方へ
• 気分の浮き沈みをなくし、安定した日々を送りたい方へ

脳マグは脳の中でこんな風に働きます。

いつも元気で充実した人生を送るために脳の健康は必須項目です。

わたしたちの脳は、精神的、感情的、肉体的な健康を支える司令塔です。脳が、毎日の生活、勉強、または仕事を正常にこなす為には、脳は非常に多くの神経と情報を伝達したり化学物質のやり取りを行っています。



脳を正常に機能させるには、ビタミンやミネラルなどの栄養素を常に供給する必要があります。その中でも脳の健康に最も重要なミネラルのひとつがマグネシウムです。

残念なことに、日本人の40％がマグネシウムを毎日食事から十分に摂取できていないと推定されています。マグネシウム摂取量が少ない一因として、農産物中のマグネシウム含有量が100年前と比較して80〜90％と大幅に減少していることが挙げられます。さらにストレス、お酒、特定の薬、糖尿病、胃腸障害、腎臓病などや加齢は、マグネシウムをさらに消耗させてしまいます。

脳内のマグネシウムが不足すると、頭痛、集中力の低下、記憶力の低下、気分の落ち込み、神経過敏、睡眠障害など、多くの問題を引き起こす可能性があります。



多くの方にとって、こうした悩みは年齢を重ねるにつれて徐々に気になることが多くなります。これらの年齢とともに進行する脳の機能低下に対処するためにマグネシウムを補給することがのぞましいのですが、しかし、血液脳関門と呼ばれる門番が、脳への栄養素やその他の物質の出入りを厳密にコントロールしているため、十分なマグネシウムを脳へ届けることは実は非常に難しい問題なのです。



マグネシウムの吸収という課題を解決することはとても大切で、適切な形のマグネシウムを選ぶことがポイントとなります。

この課題を解決しれくれるのが、L-スレオニン酸マグネシウムになります。スレオニン酸は血液脳関門のロックを解除し、マグネシウムの吸収を容易にしてくれます。この特別なマグネシウムは、脳内のマグネシウム濃度を効果的に高める唯一のマグネシウムとして、マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究者によって発見されました。



マグネシウムが脳内に吸収されると、神経と神経の接続を強化、ホルモンやその他の化学伝達物質の産生をサポートするなど、マグネシウムは重要な機能を発揮してくれます。 研究では、L-スレオニン酸マグネシウムを定期的に摂取することで、集中力、記憶力、睡眠の質、気分のバランスを改善することが示されています。

L-スレオニン酸マグネシウムは、108〜144mgのマグネシウムをわずか2週間投与するだけで、脳脊髄液中 のマグネシウム濃度を増加させることが確認されています。

• マグネシウムと睡眠




マグネシウムの摂取不足と睡眠不足には、いくつかの研究で関連性が示されています。マグネシウムがGABA受容体に結合する能力や、ストレス反応を抑える働き、さらにメラトニン合成における補酵素としての役割などが、睡眠との関係を説明する要因として考えられます。睡眠障害を抱える成人76人を対象とした研究では、L-スレオニン酸マグネシウムを1g摂取することで、睡眠の質が向上し、入眠時間が短くなり、睡眠時間も改善したとの報告がありました。加えて、気分や精神的な改善が見られ、L-スレオニン酸マグネシウムを摂取したグループでは、プラセボ群と比較してレム睡眠や浅い睡眠、深い睡眠の質が向上していることが確認されました。

• マグネシウムと精神安定




最近の調査によると、米国の成人の約49％が頻繁にストレスを感じていると報告されています。そして、長期間ストレスを感じている人のうち、最大60％にマグネシウムが不足していることが確認されています。
男性を対象にした研究では、マグネシウムサプリを摂取したグループは、プラセボを摂取したグループに比べ、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが低かったことがわかりました。
脳内では、マグネシウムがやる気を出すドーパミンや幸福感をもたらすセロトニンの合成を助け、興奮性のグルタミン酸の放出を抑えると同時に、鎮静作用のあるGABA受容体に結合することで、気分や感情をサポートしてくれます。
さらに、ストレスや緊張を抱える高齢者を対象とした研究では、1.5gまたは2gのL-スレオニン酸マグネシウムを摂取した人たちでは、プラセボ群に比べてストレスや緊張、恐怖感が大幅に改善したことが報告されています。

• マグネシウムと記憶力、集中力の向上




記憶力や集中力の問題は、多くの人に共通する悩みですが特に高齢者にとっては切実な悩みです。
動物実験では、L-スレオニン酸マグネシウムが脳内のシナプス密度や神経細胞の機能を向上させることが確認されています。また、記憶の形成、整理、保存に重要な働きがある大脳の海馬ではマグネシウム濃度が上昇すると、ミトコンドリアの密度と機能が増加することがわかりました。
集中力に不安を抱える成人を対象にした研究では、多くの参加者が、L-スレオニン酸マグネシウムを毎日摂取することで知能指数や注意力が改善したと報告しています。
記憶力に不安がある高齢者を対象とした研究でも、1日に1.5〜2gのL-スレオニン酸マグネシウムを摂取した高齢者は、管理遂行機能や短期記憶、エピソード記憶が改善されたという結果が得られました。また、別の8週間にわたる高齢者を対象とした研究でも、L-スレオニン酸マグネシウムを摂取したグループが簡易精神状態検査(MMSE)スコアにおいて有意な改善を示しています。

マグネシウム不足を引き起こす原因

• ストレス
• お酒、コーヒー、清涼飲料水の飲みすぎ
• 塩分、カルシウム、タンパク質過多の食事
• 野菜不足
• 薬
• 加齢
• 糖尿病
• 腎臓病

脳でマグネシウムが不足した時の症状

• ストレスの増加
• パフォーマンスの低下
• 集中力、記憶力の低下
• イライラの爆発
• 鬱、不安症など気分が安定しない
• 不眠
• 疲労
• 頭痛
• 緊張

Natutopathyの脳マグと他社の製品との違いは何ですか？

Naturopathyの脳マグは脳で働くことに特化したマグネシウムです。脳内での濃度の上昇が唯一確認されたマグネシウムになります。

Naturopathyの脳マグはアレルギー性物質、合成保存料、人工添加物を含まないのでアレルギー体質の方、化学物質過敏症の方でも安心してお召し上がりいただけます。

脳マグのお召し上がり方の目安

１日1−2回、1回あたり１−２錠をお召し上がりください。

脳マグの内容成分

２カプセル中：
マグネシウム　144 mg
L-スレオニン酸マグネシウム　2000mg
その他の成分：ヒプロメロース（ベジタブルカプセル）、ステアリン酸マグネシウ

グルテン、トウモロコシ、酵母由来の製品は使用しておりません。人口着色料、人工香味料は使用しておりません。

※中国製原料は使用しておりません。
サイズ :  23.5mm

アメリカ製
• GMP認定工場製造、ISO認定ラボ試験済み
• 重金属・微生物検査済み
▶ 脳マグを購入する



参照

Hewlings S and Kalman D. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Comparator Trial Evaluating Magtein® Magnesium Supplement on Quality of Life as Related to Levels of Stress, Anxiety, Fear and Other Indicators. EC Nutrition 17.3 (2022): 07-14
Workinger J, Doyle Robert, Bortz J. Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients. 2018;10(9):1202. doi:https://doi.org/10.3390/nu10091202
de Baaij JHF, Hoenderop JGJ, Bindels RJM. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological reviews. 2015;95(1):1-46. doi:https://doi.org/10.1152/ physrev.00012.2014
Zhang C, Hu Q, Li S, et al. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients. 2022;14(24):5235. doi:https://doi.org/10.3390/nu14245235
Pickering G, Mazur A, Trousselard M, et al. Magnesium status and stress: The vicious circle concept revisited. Nutrients. 2020;12(12):3672. doi:https://doi.org/10.3390/ nu12123672
Volpe SL. Magnesium in Disease Prevention and Overall Health. Advances in Nutrition. 2013;4(3):378S383S. doi:https://doi.org/10.3945/an.112.003483
Maier JAM, Locatelli L, Fedele G, Cazzaniga A, Mazur A. Magnesium and the Brain: A Focus on Neuroinflammation and Neurodegeneration. International Journal of Molecular Sciences. 2023;24(1):223. doi:https://doi.org/10.3390/ ijms24010223
Sun Q, Weinger JG, Mao F, Liu G. Regulation of structural and functional synapse density by L-threonate through modulation of intraneuronal magnesium concentration. Neuropharmacology. 2016;108:426-439. doi:https://doi. org/10.1016/j.neuropharm.2016.05.006
Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Journal of Alzheimer’s Disease. 2015;49(4):971-990. doi:https://doi. org/10.3233/jad-150538
The Global Pursuit of Better Sleep Health; 2019. https:// www.usa.philips.com/c-dam/b2c/master/experience/ smartsleep/world-sleep-day/2019/2019-philips-world- sleep-day-survey-results.pdf
Inc G. Americans Sleeping Less, More Stressed. Gallup. com. Published April 15, 2024. https://news.gallup.com/ poll/642704/americans-sleeping-less-stressed.aspx
Akarachkova ES, Shavlovskaya OA. The role of magnesium deficiency in the formation of clinical manifestation of stress in women. Problems of Women Health. 2013, 8, 57.
Surman C, Vaudreuil C, Boland H, Rhodewalt L, DiSalvo M, Biederman J. L-Threonic Acid Magnesium Salt Supplementation in ADHD: An Open-Label Pilot Study. Journal of Dietary Supplements. 2020;18(2):119-131. doi:https://doi.org/10.1080/19390211.2020.1731044
Wroolie TE, Chen K, Watson KT, et al. An 8-week open label trial of l-Threonic Acid Magnesium Salt in patients with mild to moderate dementia. Personalized Medicine in Psychiatry. 2017;4-6:7-12. doi:https://doi.org/10.1016/j. pmip.2017.07.001