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お知らせ
お知らせ一覧
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2022.1217.25
年末年始は以下の日程でお休みを頂戴いたします。
・12月24日~26日(クリスマス)
・12月30日~1月2日(年末年始)
【 12月23日までのご入金分 】が年内中のお届けに間に合います!
ご注文はぜひお早めにお願いいたします。(在庫がある商品のみ。フライトの状況により変わる場合もございます。) -
2022.11.25
ウェブサイトリニューアルに伴い、送料が変更となりましたが12月30日(金)まで「送料1200円、お買い上げ12,000円で送料無料」を実施しております!
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2022.11.22
アメリカ時間の11月24日(木)はサンクスギビング祝日のため配送センターはお休みをさせていただきます。
「受注メール」「お問い合わせの返信」はお休み明けとさせていただきます。何卒ご了承ください。 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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NEW!2020.08.03
「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に!
詳しくはこちら -
2020.08.03
以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しております。(7月上旬から8月末)
・リポソーマルビタミンC
・リポソーマルビタミンNMN
・ラベンダー万能クリーム -
2020.08.03
「L-カルニチン 500mg安定・速攻吸収」「抗血栓作用、抗炎症作用、血行促進作用、心筋保護作用、心筋の代謝促進」から血栓、心筋炎の予防に期待される成分です。
詳しくはこちら -
★以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しておりましたが販売を再開いたしました。
■リポソーマルビタミンC
https://drsuppleusa.com/?pid=141115351
■NMNリポソーマル
https://drsuppleusa.com/?pid=158194015
■ラベンダー万能クリーム
https://drsuppleusa.com/?pid=1452250535 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
- ●New!「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に! くわしくは→https://drsuppleusa.com/?pid=166703983
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よくあるご質問
よくあるご質問を見る運営者情報
Dr.小澤栄治
自然療法医科大学で全米一といわれるBastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで15年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
のみお届けします。
ドクターサプリUSA では、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。
アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。
ドクター小澤のYouTube
Youtubeチャンネルへ【レンコン】 ~驚きの栄養価と効能!もっと食べたくなる身近な根菜~
【レンコン】 ~驚きの栄養価と効能!もっと食べたくなる身近な根菜~
目次
【レンコン】 ~驚きの栄養価と効能!もっと食べたくなる身近な根菜~
今やレンコンは通年見かける根菜ですが、旬は秋〜冬。これからの季節に登場の機会が増える煮物や、お正月のおせち料理にも欠かせません。見た目は地味、食卓でもメインディッシュになることはほぼ皆無なレンコン・・・。しかし栄養価が高いレンコンは、美容・健康のためにもっと積極的に摂りたい食材です。
神聖なシンボルとしての蓮
インド原産とされる蓮(学名Nelumbo nucifera)。インドをはじめ中国・アジア地域では、蓮は古くから食用・薬用に用いられるほか、ヒンズー教や仏教における宗教的象徴でもあり、純粋さ・清らかさ・神聖さ・心の平穏などを示す文化的・精神的象徴です。蓮はヨガの世界でもおなじみのシンボルですね。
蓮は薬
私たちが普段食べているレンコン(蓮根)は、蓮の根茎部分。英語でも “lotus root (蓮の根)”と呼ばれます。この根茎をはじめ、蓮の花びら、葉、実、雄しべ、鞘、種子などあらゆるパーツが中国やインドの伝統医学で生薬として利用されてきました。生薬としての蓮は、止血、利尿、下痢止め、収れん剤、強壮剤、血管拡張薬、鎮静剤、解毒、精神安定、不眠症改善、精力増進・・・ このように、様々な症状に有効な「万能薬」として扱われています。
蓮に含まれるフィトケミカル
研究や成分分析により、蓮の根茎、葉、実、種子、花などに、トリテルペノイド、サポニン、ポリフェノール、アルカロイド(ヌシフェリン、デメチルコクラウリン、ネフェリン)等のフィトケミカルが含まれることが確認されています。これらの物質が抗酸化、抗炎症、抗ウイルス、抗不整脈など、様々な生理作用をもたらすと思われます。
レンコンの栄養成分
80%余りが水分というレンコン。食物繊維が豊富で食べ応えのあるレンコンですが、加熱済レンコン100gはわずか66カロリー。ビタミンB群、ビタミンC、カリウム、マンガン、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、銅、亜鉛など、ビタミンやミネラルをバランス良く含みます。
レンコンの効果・効能
♦ ビタミンCの働き / 免疫アップなど
加熱済レンコン100gには、1日に必要なビタミンC摂取量の33%が含まれています。ビタミンCは白血球の産生を促し免疫力を高めるほか、体内の細胞組織の成長や修復、鉄分の吸収、そしてコラーゲンの産生に欠かせない栄養素です。さらに、ビタミンCは抗酸化ビタミンとも呼ばれ、酸化ストレスから細胞や組織を守ります。お肌のアンチエイジングはもちろんのこと、ガンや心血管疾患などの慢性疾患リスクを下げることに寄与します。
♦ 整腸作用 + 全身の健康にも良し!
レンコンに含まれる食物繊維は便通を促し、腸内環境を整えてくれます。消化器官が健やかな状態であれば、食物中の栄養素もきちんと体内に吸収されるため、体調アップや体調維持が可能です。また、食物繊維には血中コレステロール値を下げたり血糖値上昇を抑制する作用があり、心血管疾患や糖尿病の発症リスクを下げる効果もあります。
♦ カリウム効果いろいろ / 血圧の正常化など
レンコンに多く含まれるカリウムには、血管拡張作用があり、血管や動脈の緊張を緩和し、心臓血管系のストレスレベルを下げる効果があります。またカリウムは過剰なナトリウムを排出し、むくみや高血圧症を予防します。さらに、カリウムは神経機能や筋肉収縮を正常に保つ働きがあります。
♦ 心のストレスにも
レンコンに含まれるピリドキシン (ビタミンB6のひとつ)は、神経伝達物質の合成に関与し、神経機能や気分にも影響を与えます。レンコンを食べることによって、イライラや心のストレスを和らげます。
♦ ダイエットの強い味方
レンコンは低カロリーで、満腹感を得やすい食材。ビタミンやミネラルをバランス良く含むレンコンは、ダイエット生活をサポートしてくれる食材のひとつです。
♦ 血流改善
レンコンに含まれる鉄と銅は、共に赤血球産生に不可欠なミネラル。貧血を予防し、新鮮かつ酸素化された質の良い血液が各臓器に行き渡るのを助けます。また血液の流れを良くする働きをします。
旬のレンコンを楽しみましょう!
日本ではレンコンは「見通しがきく」という縁起の良い食材とされています。このポジティブなイメージに加え、独特の食感、味わい、そして心や身体に優しいレンコン。これからの季節、日々の食事にどんどん取り入れてくださいね。
注意事項
レンコンは食物として消費する場合は安全です。蓮を主原料とした「蓮子芯」などの漢方薬については、利用する前に必ず医師や専門家にご相談ください。
Reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228742/
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168430/nutrients
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4710907/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25004880
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