誰もがイヤな【口臭】には病気が潜んでいるかもしれません。ブレスミントに頼らず自然に対処しましょう！

息が臭いのは誰でもイヤですよね。口臭が悪い人とは近づいて話したくないし、もし自分の口臭が悪いとなれば、人との関係も消極的になるかもしれません。中々指摘もしにくいデリケートな問題で、人間関係や仕事に影響する事もあるでしょう。ニンニクや生タマネギなどを食べた後は一時的に誰でも口臭が悪くなり、慌ててブレスミントでごまかしたりできますが、慢性的に口臭に問題のある場合はその原因を探って改善しなくてはなりません。しかも、病気が潜んでいる場合もあるので、ただの臭い息では済まない事もあるのです。

口臭が悪いといっても、原因によりその臭いには違いがあります。チーズのような臭いは鼻炎など鼻に関する問題があったり、糖尿病の人は甘酸っぱいフルーツのような臭いがしたり、魚臭い口臭には腎臓の問題があるかもしれません。腸閉塞の問題のある場合は便のような口臭になってしまう事もあるようです。口臭の原因は様々あり、それは何か病気のサインという事もありえます。

口臭の原因

口や鼻周辺：虫歯、歯肉炎、扁桃腺炎、副鼻腔感染症などはバクテリアが繁殖するので口臭の元になります。

カンジダ菌：カンジダ菌は口臭を悪くする菌です。特に入れ歯、歯科矯正の後にリテーナーを使っている人、舌にピアスをしている人などはカンジダ菌に侵されやすく、口臭の原因になってしまいます。

■カンジダ菌対策
カンジダ菌対策には、カンジダ菌の他に、カビ、腸内で異常繁殖した細菌に対して殺菌作用のある天然成分やハーブが配合されています。また使用されているハーブには全て濃縮抽出物を使用することで、通常のハーブを配合した抗カビ効果を標榜しているサプリメントよりも格段に高い抗カビ、抗生効果を出します。 https://drsuppleusa.com/?pid=134492167

糖尿病：糖尿病は十分にインスリンが分泌されないため、肝臓や筋肉などが栄養である糖分を取り込めなくなり、その栄養の代わりとして肝臓がケトン体を作るようになります。その為、甘酸っぱいケトンのような口臭になってしまいます。

肝疾患：カビっぽい臭いの肝疾患による口臭ですが、肝機能が低下する程臭いが強くなり、アンモニアのような臭いになってしまいます。

腎不全：研究でも口臭がある場合は、腎機能に問題があるサインかもしれない事が示されています。代謝が正常に行われないと口の渇きに繋がり、口の中にバクテリアが増えてしまい息の臭いに影響を及ぼしてしまいます。

ガン：口腔ガンなどは口臭に影響を及ぼすようです。肺ガンはその独特な口臭によって見つける方法もあります。また化学療法や放射線治療は口が渇き、唾液の分泌が少なくなる事で悪い口臭に繋がります。

ナチュラルに口臭を防ぐ方法

♦ 口の中を清潔に
先ずは基本ですが、口の中を清潔に保つ事が大切です。悪い口臭は舌の下や喉、扁桃腺から来る事が多いので、歯磨きやうがいはきちんと行いましょう。食後の歯磨きやフロスはもちろんですが、歯磨きをする際にベーキングソーダを足すと口の中のpHバランスが変わり、バクテリアが住みにくい環境になります。

塩水でのウガイも喉の奥に住むバクテリアに効果的です。またペパーミントのエッセンシャルオイルをグラス1杯の水に1滴加えてウガイをするとバクテリアを除去してフレッシュな息になります。ココナッツオイルなどで口を漱ぐオイルプリングもおすすめです。マウスウォッシュにはアルコール、合成着色料などが入っているのでおすすめできません。

♦ 水を沢山飲む
口が渇くとバクテリアが増えて口臭が悪くなってしまいます。特に教師や営業職などの喋る事が多い職業の方は口が渇きがちなので、水を沢山摂りましょう。最低でも一日にコップ8杯くらいの水を飲むと良いでしょう。

♦ サプリメント
亜鉛が不足すると、息が臭くなる事があります。亜鉛は、抗菌作用があり免疫力もアップする成分です。サプリメントで摂取して、更に豆類やナッツ類、貝類など亜鉛が多く含まれる食品を摂ると更に良いでしょう。

また消化器官が弱ってくると口の臭いも悪くなりがちになります。便秘や消化不良の方は口臭にもご注意ください。お腹の悪臭が口にまで及びます。プロバイオティクスを摂取して腸の細菌バランスを整えましょう。サプリメント、及び、コンブチャ、サワークラウト、ケフィア、キムチなどはプロバイオティクスを多く含み、お腹の調子を整えてくれます。

♦ エッセンシャルオイル
少し驚きなのですが、皮膚の微生物叢は口の微生物叢と繋がっています。その為、エッセンシャルオイルを身体に塗る事で口臭にも良い影響が出てきます。エッセンシャルオイルはもちろんキャリアオイルとブレンドして塗布してください。抗菌作用が強いエッセンシャルオイルは、ティーツリー、ラベンダー、ペパーミント、レモングラス、ユーカリなどです。

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