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ドクターサプリUSAでは、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。

Dr.Eiji Ozawa ND

プロフィール

自然療法医科大学で全米一といわれる Bastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで10年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
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コーヒーフルーツで『脳力』アップ!記憶力や集中力、学習能力に。

1日の始まりにコーヒーは欠かせないという人は少なくありません。アメリカでは、成人人口のおよそ半数は日常的にコーヒーを飲んでいるといったデータも出ており、今やコーヒーは現代人のルーティーンの一部になっていると言っても過言ではありません。また、次々と明らかになってきているコーヒーの健康効果も相まって、コーヒーの需要は今後も拡大すると予想されています。さらに、コーヒー豆を取り出す際に廃棄されていた果肉部分には、脳機能の活性作用を持つ重要な栄養素が含まれていることが近年の研究で明らかになり、認知症やうつなど、世界的に深刻化しているメンタルヘルス問題の改善効果について積極的に研究が行われています。

コーヒーフルーツとは

コーヒー豆の収穫

「コーヒーノキ」と呼ばれる植物の果実で、9世紀ごろのエチオピア南部で、ヤギ使いが偶然に発見したとの言い伝えがあります。鮮やかな赤い色とその見た目から<コーヒーチェリー>や<コーヒーベリー>などとも呼ばれており、コーヒー豆はその種子の部分になります。甘酸っぱい味で、極めて薄い果肉部分は、コーヒー豆を作る際に廃棄されていましたが、実はアントシアニン、クロロゲン酸、フェルラ酸、キナ酸といった抗酸化物質の宝庫であり、その抗酸化力は<アサイーの15倍>と言われています。鉄分やカリウム、ビタミンAなどの栄養素も豊富に含み、さらに脳機能を司る神経細胞『ニューロン』の活性に必要なタンパク質の一種『BDNF(脳由来神経栄養因子)』を含んでいます。BDNFは、主に記憶を司る脳の「海馬」に多く存在しており、中枢神経や末梢神経などに作用して、ニューロンの形成や成長、維持、再生のサポートを行います。

コーヒーフルーツの効果

アクティブなシニア

アルツハイマー型認知症やうつ病の患者のBDNFレベルが低いことがわかっており、コーヒーフルーツのBDNF増幅作用による症状の改善が期待されています。また、神経細胞の栄養源となり、記憶力や集中力、学習能力などの向上にも有効であることが近年の研究で明らかになっており、脳のアンチエイジング効果も期待できます。コーヒーフルーツの濃縮エキス100mgを摂取後、2時間でBDNFが143%上昇したといった研究報告も出ており、メンタルヘルス全般の健康維持に大きな期待が持たれています。

70925410■【コーヒー果実配合】ブレインバイタル

ブレインバイタルは脳への血流を促進し、脳細胞の代謝を活性化、脳細胞を刺激、脳細胞の補修とトータルに脳に働きかける成分を配合することで脳細胞の活性をより一層高めます。記憶力の改善、認知症の予防に。
https://drsuppleusa.com/?pid=22652657
 

摂取の仕方

サプリメントの他、ハーブティーなどでも摂取でき、日常生活に手軽に取り入れることができます。摂取量については、一般的に1日100mg〜800mg程度が適量とされていますが、専門家に相談するなどして個々に合った適切な量を摂取しましょう。また、微量のカフェインを含んでおり、気になる場合は医師や専門家に相談の上摂取しましょう。

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コーヒーフルーツについては、脳機能への有効性の他にも様々な健康効果が報告されており、さらに新たな発見が期待されています。安全で身体に優しい自然由来のレメディができることは安心に繋がります。何より、司令塔である脳の健康維持がより安全な形で可能になれば、健康寿命への良い影響も期待できますね。コーヒーフルーツのさらなる可能性に注目です。

Reference: Neuropharmacology . 2014 Jan;76 Pt C:639-56. doi: 10.1016/j.neuropharm.2013.04.005. Epub 2013 Apr 16. Br J Nutr . 2013 Aug 28;110(3):420-5. doi: 10.1017/S0007114512005338. Epub 2013 Jan 14. Neuropsychol Dev Cogn B Aging Neuropsychol Cogn . 2020 Nov;27(6):918-934. doi: 10.1080/13825585.2019.1702622. Epub 2019 Dec 12.

Dr.Ozawaサイト監修

投稿者プロフィール

監修者; 医師 小澤栄治
自然療法専門医としてロサンゼルスで、15年以上最新の医学知識を取り入れながら食事療法などの栄養指導、ハーブ、サプリメントなど自然療法の理論と経験により治療を行う。
近年、より健康に美しくありたいという患者さんの要望からアンチエイジング治療を中心としたクリニックを併設のメディカルSPAを開設、さらに地域医療に貢献している。
◆Naturopathy クリニック
http://www.ozawand.com/
◆Naturopathy SPA&WELLNESS
https://naturopathyspa.com/
◆YOU TUBE
https://www.youtube.com/channel/UCl7gmPbNBq6hPtv4zFrkgqQ/

◆メディア掲載
https://prtimes.jp/main/html/searchrlp/company_id/31731
◆California Naturopathic Doctor Association
https://www.calnd.org

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