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花粉症を自然療法で改善する方法！

毎年花が咲く季節と共に花粉症の季節がやってまいりました。花粉症の症状自体はたいしたことはありませんが、その不快指数は相当なものです。

くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみから始まり、ひどくなると副鼻腔炎から慢性頭痛、慢性疲労まで引き起こします。

この症状が退くには花粉の数が減るのを待つしかなく、花粉症の方は家に引きこもりがちになってしまうかもしれません。この花粉症は、年々増加の一途をたどっています。

花粉症の原因

花粉症の原因は免疫系統へのストレスの増加によるものと考えられています。実際に空気、水、食品の汚染、また食品添加物などの増加により私たちの体はアレルギー反応を引き起こし易くなってきています。

また、最近では胃腸の健康状態や胃腸に生息する細菌群がアレルギー症状を悪化させる原因のひとつだと言う研究がよく見受けられます。

花粉症の治療

まず治療の第一歩にはアレルギー体質の改善です。

アレルギー反応はアレルギー性物質の積み重なりによって引き起こされます。体の中に蓄積したアレルギー性物資を除去していくのが必要になります。

これには日ごろの食生活、アルコール、喫煙、精神的ストレスの改善が重要です。

また空気感染によって引き起こされるアレルギー性物質の完全なる除去は困難ですが、カーペット、絨毯、布生地の家具、カーテン等、花粉、ホコリ、ダニを溜め込んでしまう家具の処分によってアレルギー性物質との接触を大幅に削減できます。また以上の処分が出来ない場合は、最低限寝室だけは枕カバー、毛布、ベッドカバー、マッドレスパッドを最低週１回はお湯で、添加物や香料ゼロの洗剤で洗濯して、アレルギーフリーの環境を作るようにしてください。また空気清浄機は特にこの時期必須のアイテムです。

花粉症の体質改善

最も重要な栄養素はオメガ３不飽和脂肪酸です。

これは魚に多く含まれる油ですが、炎症を抑える働きがあります。しかしながら体全ての細胞にオメガ３不飽和脂肪酸を取り込むには時間がかかりますので、毎日の食生活から魚を多くとるようにしてください。

また胃腸環境はアレルギー体質を治す上で非常に重要な要素です。特に、腸内細菌バランスの乱れ、腸内細菌の異常増殖、リーキーガットはアレルギー症状を大幅に悪化させてしまいますので、まずはこれらの治療を行う必要があります。

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花粉症の治療に有効なサプリメント

・ビタミンC
・ケルセチン
・ヘスペリジン
・ネットル
があります。

ビタミンCはアレルギーの原因物質であるヒスタミンの分泌を抑えると共にヒスタミンの分解を促進してくれます。ビタミンCは１日当たり３－５ｇを数回に分けて摂ると有効です。

バイオフラボノイドの一種であるケルセチンとヘスペリジンは、ヒスタミンを含むアレルギー仲介物質の分泌を抑制します。

ネットルの葉は長年アレルギーの治療に使われてきた生薬です。また根は前立腺肥大症の治療に使われます。

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花粉症とホメオパシー

ホメオパシーは花粉症の治療には非常に有効な注目の治療方法です。日本人の方にはあまり馴染みが無いかと思いますが、特にヨーロッパでは確立した医療の一つです。

治療にはレメディーと言う極限まで希釈された物質が使われます。このホメオパシーは希釈すればするほど効果が強くなり、化学的な作用をするのではなく、生命エネルギーに作用し人間の自然治癒力を引き出すと言う医療です。こう書いてますと、何か怪しげに聞こえてきますが、実際の医療の現場で処方する医師も増えてきているほど効果があります。下記の中から自分の症状に合ったレメディーを摂ってください。

Arsen alb– 目が焼けつくように熱を持ち、熱い涙が出る、水っぽい鼻水、沢山くしゃみが出るタイプ。

Allium cepa-焼けるような鼻水が絶えず流れる、上唇がヒリヒリする、涙目のタイプの花粉症。

Arundo-鼻の中が非常にかゆく、くしゃみを引き起こす、鼻水と共に唾液が非常にでる、耳の中がかゆいタイプ。

Euphrasia-目の症状が特に強く、熱く焼けるような涙が多くでる、目がかゆい、鼻水は水っぽく刺激が無いタイプ。

Sabadilla-くしゃみが特にひどいタイプ。
 

■（取）ホメオパシーシングルレメディー30C BOIRON

1932年にフランスで創設されたボイロン社は、安全な自然薬品を提供することに専心しており、今日ではインフルエンザの季節には1日に1000件の受注を受けるほど、アメリカのホメオパシー製品について大きな役割を果たす存在となっています。
https://drsuppleusa.com/?pid=74248297

 

Sulphur-屋外にいると水っぽく、焼けるような鼻水、屋内では鼻づまりがひどいタイプ。

Wyethia-のど、上あご、鼻が非常にかゆく、のどが腫れてるような感覚で乾燥して焼けるようなタイプ。

レメディーは３粒を４時間おきに、空腹時に舌下で溶かしてください。症状の改善が見られないときは他のレメディーを試してください。ホメオパシーは健康食品店、インターネットで気軽に購入できますので是非試してください。

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