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“本物のドクターズサプリメント”
のみお届けします。

ドクターサプリUSAでは、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。

Dr.Eiji Ozawa ND

プロフィール

自然療法医科大学で全米一といわれる Bastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで10年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
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【あずき(Adzuki beans)】~身近な食品を見なおそう!~

総合ビタミン ミネラル高活性、高濃度

【あずき(Adzuki beans)】~身近な食品を見なおそう!~

私たち日本人にとってあずきはとても身近な食品で、殆どの人はあんこやおぜんざいなど和菓子を思い出す事でしょう。あずきはマメ科ササゲ属に属する一年草で、大変古くから東アジアで食べられてきました。古代中国ではあずきの煮汁が解毒に使われていた事が記録に残っています。

どんな栄養が含まれているの?

1/2カップのあずきに対し・・・
たんぱく質8g、食物繊維8g、炭水化物28g、葉酸140mcg、マンガン0.65mg、リン193mg、カリウム612mg、銅0.35g、マグネシウム60mcg、亜鉛2mg、鉄2.3mg、チアミン0.15mg、ビタミンB6 0.1mg、リボフラビン0.05mg、ナイアシン0.8mg、カルシウム32mgなど栄養豊富で、カロリーはわずか150キロカロリーです。

どんな効果があるの?

◆ 筋肉増強に
筋肉をつける為には高いたんぱく質は欠かせません。また菜食主義者の方のたんぱく源としても最適です。たんぱく質は、新しい細胞や組織の形成に必要な必須アミノ酸になるので、高たんぱくのあずきは元気の素といえるでしょう。

◆ 糖尿病に

あずきに含まれる食物繊維は、インシュリン受容体の活動を正常に保つ働きを持っているため、糖尿病を防いだり、血糖値の急上昇や急降下を防ぐ効果が期待できます。

◆ 心臓病に
葉酸、カリウム、マグネシウム、食物繊維は心臓の働きに役に立つ栄養素です。食物繊維はコレステロール値のバランスを保ち、カリウムは血液の流れを活発にする働きがあるので、血圧を抑え心臓発作や卒中を防ぐ効果があります。

◆ 妊娠中の方に
葉酸が不足すると出生異常のリスクが高くなります。葉酸の多いあずきを日常的に摂り入れる事で健康な出産が期待できます。

◆ 減量したい方に
食物繊維とタンパク質が豊富なため満腹感を早く長く感じる上に低カロリーなので、減量をしたい方にはおススメです。

◆ 骨の健康に
健康な骨に必要な亜鉛、銅、マグネシウムも豊富です。骨粗しょう症やアンチエイジングにも効果的です。

どうやって食べるの?

普通に茹でた後、サラダに足しても良し、ほうれん草やケールなどと一緒にオリーブオイルで炒めでも良し、タコスやチリなどにも良いでしょう。こんなに栄養や効能がある身近な食材ですから、和菓子というイメージから少し離れて、もっと自由にクリエイティブに頻繁に調理されると良いと思います。

グルタチオン

枝豆が大豆より栄養豊富って知っていましたか?

Dr.Ozawaサイト監修

投稿者プロフィール

監修者; 医師 小澤栄治
自然療法専門医としてロサンゼルスで、15年以上最新の医学知識を取り入れながら食事療法などの栄養指導、ハーブ、サプリメントなど自然療法の理論と経験により治療を行う。
近年、より健康に美しくありたいという患者さんの要望からアンチエイジング治療を中心としたクリニックを併設のメディカルSPAを開設、さらに地域医療に貢献している。
◆Naturopathy クリニック
http://www.ozawand.com/
◆Naturopathy SPA&WELLNESS
https://naturopathyspa.com/
◆YOU TUBE
https://www.youtube.com/channel/UCl7gmPbNBq6hPtv4zFrkgqQ/

◆メディア掲載
https://prtimes.jp/main/html/searchrlp/company_id/31731
◆California Naturopathic Doctor Association
https://www.calnd.org

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★ドクターズサプリメントの説明に関しては、あくまで一般的な症状に対して有効であるというものであり、Dr.Ozawaが個人に対して直接アドバイスしたものではありません。どうぞご理解の上、ご購入をお願いいたします。
Dr.Ozawa HP → http://www.ozawand.com/

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