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お知らせ
お知らせ一覧
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2022.1217.25
年末年始は以下の日程でお休みを頂戴いたします。
・12月24日~26日(クリスマス)
・12月30日~1月2日(年末年始)
【 12月23日までのご入金分 】が年内中のお届けに間に合います!
ご注文はぜひお早めにお願いいたします。(在庫がある商品のみ。フライトの状況により変わる場合もございます。) -
2022.11.25
ウェブサイトリニューアルに伴い、送料が変更となりましたが12月30日(金)まで「送料1200円、お買い上げ12,000円で送料無料」を実施しております!
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2022.11.22
アメリカ時間の11月24日(木)はサンクスギビング祝日のため配送センターはお休みをさせていただきます。
「受注メール」「お問い合わせの返信」はお休み明けとさせていただきます。何卒ご了承ください。 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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NEW!2020.08.03
「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に!
詳しくはこちら -
2020.08.03
以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しております。(7月上旬から8月末)
・リポソーマルビタミンC
・リポソーマルビタミンNMN
・ラベンダー万能クリーム -
2020.08.03
「L-カルニチン 500mg安定・速攻吸収」「抗血栓作用、抗炎症作用、血行促進作用、心筋保護作用、心筋の代謝促進」から血栓、心筋炎の予防に期待される成分です。
詳しくはこちら -
★以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しておりましたが販売を再開いたしました。
■リポソーマルビタミンC
https://drsuppleusa.com/?pid=141115351
■NMNリポソーマル
https://drsuppleusa.com/?pid=158194015
■ラベンダー万能クリーム
https://drsuppleusa.com/?pid=1452250535 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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よくあるご質問
よくあるご質問を見る運営者情報
Dr.小澤栄治
自然療法医科大学で全米一といわれるBastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで15年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
のみお届けします。
ドクターサプリUSA では、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。
アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。
ドクター小澤のYouTube
Youtubeチャンネルへ記憶力の改善は脳の健康から
記憶力の改善は脳の健康から
目次
記憶力の改善は脳の健康から
近年、“物忘れが多い”或いは“記憶しづらい”等、記憶にまつわる現象に悩む人が増加しています。人によっては認知症などの病気が隠れている場合もあり、自己判断は禁物ですが、記憶力の低下の背景には、多くの現代人が置かれている生活環境があると考えられています。
脳は、身体中の各器官への指令伝達や情報の処理など、人間が機能するために必要な調整を指揮する重要な器官であり、その健康は大変重要です。しかし、現代生活は脳の健康を脅かす要素で溢れており、これらの問題点を改善し、脳の健康を維持することが記憶力の改善に繋がります。将来的にも、アルツハイマー病など認知症の予防が期待できることもあり、現代人にとって、脳の健康維持は最も重要なテーマかもしれません。
記憶力低下の主な原因
* 睡眠不足
睡眠中に行われる記憶の整理や脳内の老廃物の除去作業などが十分にできない
* 栄養不足
偏った食生活などによる脳のエネルギー不足
* ストレス
ストレスホルモン『コルチゾール』が、記憶を司る<海馬>の神経細胞を破壊してしまう
* 加齢変化
老化による脳の血流の低下や意欲の欠落
記憶力改善に効果的な栄養素と食材例
♦ オメガ3(DHA、EPA)
脳細胞を活性し、脳神経の発達や神経間の情報伝達作業に必要不 可欠な物質です。マグロ、サーモン、イワシなどに多く含まれています。
♦ ビタミンB群
神経の健康維持に重要な栄養素です。特にビタミンB12は『脳のビタミン』とも言われる重要な役割があります。豚肉、大豆、海苔、玄米などに多く含まれています。
♦ ビタミンE
強い抗酸化作用と血流改善作用で『アンチエイジングのビタミン』と言われています。アーモンド、アボカド、ブロッコリーなどに多く含まれています。
さらに近年、記憶力改善や認知症予防が期待される栄養素として<フォスファチジルコリン>や<PQQ(ピロロピノリンキノン)>が注目されています。
♦ フォスファチジルコリン
『レシチン』として知られており、神経細胞の主成分として、認知機能を支える脳機能には欠かせない物質です。神経伝達物質『アセチルコリン』の原料になる脳の栄養素です。
♦ PQQ
生命維持に必要なエネルギーを産生する<ミトコンドリア>を活性酸素から守り、神経の成長を促進し、脳のアンチエイジングが大いに期待されている栄養素です。
記憶力改善に効果的なハーブ類
♦ ターメリック
ポリフェノールの一種『クルクミン』が脳機能を活性します。また、認知症の原因と言われる<βアミロイド>の蓄積を防ぐ作用があると言われてます。
♦ ローズマリー
強力な抗酸化作用で、古くから『若返りのハーブ』として知られ、細胞の老化を防ぎ、記憶力や集中力を高める効果が認められています。
♦ イチョウ
脳の血流改善効果が高く、高い抗酸化力で脳細胞を酸化ストレスから守ります。さらに、フラボノイドの一種『ケルセチン』が、βアミロイドの合成を阻害する作用があることが認められています。
♦ ゴツコラ
脳神経機能を酸化ストレスから守り、記憶力や集中力アップに作用し、東南アジアの伝承医学では『長寿のハーブ』として知られています。
記憶力改善へ導く生活習慣
❤ 十分な睡眠
一般的に6時間〜8時間程度が理想的な睡眠時間とされています。
❤ バランスのとれた食事
加工食品、アルコール、砂糖等は控えましょう。また、しっかりと咀嚼することで<海馬>が活性化する事が明かになりつつあります。
❤ ストレスを軽減
ヨガ、瞑想、入浴などリラックスタイムを作りましょう。
❤ 適度な運動
特にウォーキング、ジョギング、自転車、水泳などの有酸素運動などを定期的に行いましょう。
その他、パズルなどのゲームや新しいものに挑戦するなど、適度に脳に刺激を与えることも記憶力低下防止に有効だと言われており、上手に生活に取り入れることが推奨されています。
できればいつまでも記憶力はキープしておきたいものです。そのためには、先ず脳の健康状態を維持することが重要です。睡眠や食事、運動などの生活習慣を見直すことで心身の負担を減らし、常に好奇心や探究心といった、脳への程よい刺激を失わないことが、記憶力低下を防ぐ大きなポイントになります。アルツハイマーや他の認知症の予防に繋がることも考慮して、しっかりと自分の脳の健康と向き合いましょう。
≪関連サプリメント≫
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Reference: Curr Aging Sci. 2019;12(1):2-14. doi: 10.2174/1874609812666190311160754. Molecules. 2012 Sep 3;17(9):10503-39. doi: 10.3390/molecules170910503.
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