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お知らせ一覧
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2022.1217.25
年末年始は以下の日程でお休みを頂戴いたします。
・12月24日~26日(クリスマス)
・12月30日~1月2日(年末年始)
【 12月23日までのご入金分 】が年内中のお届けに間に合います!
ご注文はぜひお早めにお願いいたします。(在庫がある商品のみ。フライトの状況により変わる場合もございます。) -
2022.11.25
ウェブサイトリニューアルに伴い、送料が変更となりましたが12月30日(金)まで「送料1200円、お買い上げ12,000円で送料無料」を実施しております!
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2022.11.22
アメリカ時間の11月24日(木)はサンクスギビング祝日のため配送センターはお休みをさせていただきます。
「受注メール」「お問い合わせの返信」はお休み明けとさせていただきます。何卒ご了承ください。 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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NEW!2020.08.03
「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に!
詳しくはこちら -
2020.08.03
以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しております。(7月上旬から8月末)
・リポソーマルビタミンC
・リポソーマルビタミンNMN
・ラベンダー万能クリーム -
2020.08.03
「L-カルニチン 500mg安定・速攻吸収」「抗血栓作用、抗炎症作用、血行促進作用、心筋保護作用、心筋の代謝促進」から血栓、心筋炎の予防に期待される成分です。
詳しくはこちら -
★以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しておりましたが販売を再開いたしました。
■リポソーマルビタミンC
https://drsuppleusa.com/?pid=141115351
■NMNリポソーマル
https://drsuppleusa.com/?pid=158194015
■ラベンダー万能クリーム
https://drsuppleusa.com/?pid=1452250535 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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よくあるご質問
よくあるご質問を見る運営者情報

Dr.小澤栄治
自然療法医科大学で全米一といわれるBastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで15年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
のみお届けします。
ドクターサプリUSA では、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。
アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。
ドクター小澤のYouTube
Youtubeチャンネルへ見た目も体重も変わらないのに、 体の自由が利かなくなってきた理由 年齢とともに進む「サルコペニア肥満」という落とし穴
見た目も体重も変わらないのに、 体の自由が利かなくなってきた理由 年齢とともに進む「サルコペニア肥満」という落とし穴

目次

見た目も体重も変わらないのに、体の自由が利かなくなってきた理由
「体重は変わっていない」
「服のサイズも大きくは変わらない」
「見た目は、若い頃とそれほど違わない」
それなのに、
✅ 階段の上り下りが不安になった
✅ 立ち上がるときに、無意識に手をつく
✅ とっさに体が反応しにくくなった
✅ 動きがどこか“ぎこちない”
そんな感覚を覚えることはありませんか。
ここで言う「体の自由が利かなくなってきた」というのは、
太った・痩せたといった話ではありません。
体の重さではなく、体を思った通りに使える感覚が、少しずつ失われていくその変化のことです。
「老化だから仕方ない」で終わらせてしまいがちな変化
このような変化は、とてもゆっくり進みます。
そのため多くの人が、
🟠 「年齢的にこんなものかな」
🟠 「運動不足だから仕方ない」
🟠 「気合が足りないだけかも」
と受け止めてしまいます。

ですが、この段階ですでに体の中では“構造的な変化”が始まっていることがあります。
それは、見た目や体重だけを見ていても、なかなか気づくことができません。
体重も見た目も変わらないのに、なぜ動きにくくなるのか
多くの方が勘違いしやすいポイントがあります。
それは、「体重が変わらない = 体の状態も変わっていない」という思い込みです。
実際には、体重が同じでも、体の中身は大きく入れ替わっているということが起こります。
年齢とともに、
🟠 使われなくなった筋肉が少しずつ減り
🟠 その分、脂肪が増える
という変化が、静かに進みます。

体重はほぼ同じでも、「体を動かすための筋肉」が減っていくため、体の自由が利きにくくなっていくのです。
それは「サルコペニア肥満」と呼ばれる状態です
このような状態は、
医学的には 「サルコペニア肥満」 と呼ばれています。
少し難しい言葉ですが、意味はシンプルです。
🔴 サルコペニア:筋肉量が減っていく状態
🔴 肥満:脂肪が相対的に増えた状態
つまり、体重は変わらないのに、筋肉が減り、脂肪が増えている状態を指します。
見た目では分かりにくく、本人も周囲も気づきにくいのが、
この状態の大きな特徴です。
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なぜ「気合」や「やる気」では解決しないのか
体の自由が利かなくなってくると、多くの人はこう考えます。
🟠 「もっと動かないといけない」
🟠 「運動しなきゃ」
🟠 「怠けているだけかもしれない」
ですが、ここが大きな落とし穴です。
サルコペニア肥満の状態では、「動かすための筋肉」がすでに減り始めています。
その状態で無理に頑張ろうとすると、
🔴 動くのがつらい
🔴 疲れやすい
🔴 関節や腰に負担がかかる
といった体験をしやすくなります。
その結果、
「やっぱり自分には無理だ」
「続かないのは意志が弱いからだ」
と、問題を気持ちのせいにしてしまうのです。
しかし実際には、気合の問題ではなく、体の条件が変わっているだけというケースがほとんどです。
「動かないから衰える」だけではありません
もう一つ、誤解されやすい点があります。
それは、動かない➡️ 筋肉が落ちる
という単純な話ではない、ということです。
年齢とともに、筋肉はつきにくく、落ちやすく、回復にも時間がかかるように
なります。そのため、少し動かなくなっただけでも、若い頃より影響が大きく
現れます。
気づかないうちに、
🟠 動くのが億劫になる
🟠 動かない時間が増える
🟠 体の自由がさらに失われる
という循環に入ってしまうこともあります。

見た目では気づけないのが、この問題の厄介なところ
サルコペニア肥満が見過ごされやすい理由は、
見た目に変化が出にくいことです。
🟠 体重計に大きな変化はない
🟠 洋服のサイズも極端には変わらない
🟠 周囲からも指摘されない
そのため、
「自分はまだ大丈夫」
「本格的に困ってから考えればいい」
と判断されがちです。
しかし、
体の自由が利きにくくなったと感じた時点で、すでに変化は始まっています。
重要なのは「早く気づくこと」です
ここで強調したいのは、
不安をあおることではありません。
サルコペニア肥満は、
🔴早い段階で気づけば
🔴適切に体を使えば
改善が期待できる状態でもあります。
年齢を理由に
「もう仕方がない」
と決めつけてしまう必要はありません。
ただし、若い頃と同じやり方をそのまま続けても、
うまくいかないことが多いのも事実です。
「体の自由」を取り戻すために必要な視点
この段階で大切なのは、
🔴激しい運動を始めること
🔴無理に負荷をかけること
ではありません。
まず必要なのは、
🟢 体の中で何が起きているのかを知ること
🟢 「頑張れない自分」を責めないこと
です。
体の自由が利かなくなってきた感覚は、体からの大切なサインでもあります。
今日、覚えておいてほしいこと
この記事でお伝えしたかったのは、
次の3つです。
🟢 見た目や体重が変わらなくても、体の中身は変わる
🟢 体の自由が利かなくなるのは、意志の問題ではない
🟢 早い段階なら、取り戻せる可能性がある
これを知っているだけで、今後の選択は大きく変わります。
次に知ってほしいこと
ここまで読んで、
「体重も見た目も変わらないのに、
なぜこんなに体が動かしにくくなったのだろう?」
と感じた方もいるかもしれません。
実はその背景には、
年齢とともに静かに進行しやすい“筋肉の変化”があります。
多くの方がイメージするような
「急に痩せる」「見た目が変わる」変化ではないため、
気づかないまま進んでしまうことも少なくありません。
次の記事では、
🔵 サルコペニアとは何か
🔵 単に「筋肉が減る」だけではない理由
🔵 なぜ体重や体型に大きな変化が出ないことも多いのか
について、
できるだけ専門用語を使わずに整理しています。
また、すでに
🟠「階段がつらい」
🟠「外出が億劫になってきた」
と感じている方は、
“どう動き始めればいいのか”という視点から
こちらの記事も参考になります。
▶︎ 第5回:やる気が出なくても大丈夫
― サルコペニア改善は1分から始めていい
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