イランイランってどんな香り？男性を魅了するアロマの効果をご紹介

イランイランは、アジアの熱帯地域を原産としたバンレイシ科イランイランノキ属の常緑樹で、フィリピン、インドネシアなど東南アジアから、セイシェル、マダガスカル、コモロ諸島まで広く分布しています。高さは６～１０mにもなり、長い葉と黄緑で巻き上がりのある特徴的な花を咲かせます。イランイランはマレー語で「花の中の花」という意味で、花からはエキゾチックで甘く重厚な香りを漂わせます。強く特徴的な香りには官能的な気分を高める作用があるといわれ、インドネシアでは、結婚式をあげた夫婦のベッドにイランイランの花を敷きつめておく習慣があります。

女性に嬉しいイランイランの香り

好き嫌いがハッキリ分れる特徴のある香りですが、男性より女性に多く好まれ、シャネル５番など多くの香水の原料にも利用されています。というのもイランイランの精油は、実に甘く濃厚で官能的な香りなのです。実際に自然の催淫効果もあり、官能的な気分にもなれば、生殖器系にも働きかけ、ホルモンバランスの調整もしてくれる効能は、PMSや生理痛、更年期の症状緩和にも役立ちます。また、気分が沈んでいる時、怒りや緊張でピリピリしている時、ストレスを抱えている時には、昂った気持ちをなだめ落ち着かせてくれたり、幸福感ももたらしてくれます。他にも、イランイランには皮脂のバランスを整える作用があり、毛髪のケアにココナッツオイルとイランイランを混ぜたものを使っている地域があり、1,900年前後のビクトリア朝時代には育毛効果をもつ調髪用のオイルとして有名なマッカサル油の原料にも使われていました。皮脂のバランスを整える働きは髪だけでなく、スキンケアとしてどのタイプのお肌にも合い、良い状態に持って行ってくれます。

イランイランの効能と効果

研究によると、イランイランは免疫力アップ、揺れ動く感情を落ち着かせる、血流改善などに効果的で、内分泌系、心臓血管、消化器官、生殖器系の問題改善に役立つとされています。

イランイランに含まれる主な成分はリナロール、ゲラニオール、酢酸ベンジルなどで、リナロールやゲラニオールには抗不安とリラックス効果があり、仕事などで極度に高まった緊張をほぐすのに効果的です。入浴の時のアロマバスやベッドルームの香りにイランイランのエッセンシャルオイルを使えばゆったりとした幸せな気分を感じさせ、イランイランが持つ催淫効果で特別な時間を過ごせるかも知れません。催淫効果は酢酸ベンジルによるもので女性らしさを感じさせる香りといわれています。

鎮静作用

イランイランには穏やかな鎮静作用があり、ストレス軽減にも役立ちます。研究では、イランイランは調和の概念によって特徴づけられるとされています。不眠に悩んでいる方、疲れが酷い時にはイランイランの香りが心と体を調和してくれるでしょう。

免疫力を上げる

イランイランに含まれる植物化学物質には、抗菌効果や抗真菌効果のある事が研究でも報告されており、免疫機能を上げたり、炎症を抑える効果に期待が持てます。

女性ホルモンの調整

女性ホルモンのバランスが乱れると気分のムラ、不安、神経過敏、不眠症、体重増加、倦怠感、性欲の低下など様々な形で現れます。イランイランの落ち着いた香りは心と体に働きかけ、崩れたホルモンバランスによる女性特有の問題を和らげてくれます。生理痛、PMS、更年期の症状改善などにもおすすめです。

美肌効果

強力な抗菌効果を持つイランイランは、お肌の洗浄にも効果的です。また表皮（皮膚の一番外側）の再生も促します。乾燥肌、オイリー肌共にオイルの量を補正して、お肌に適切な水分を与えてくれます。

頭皮のケア

イランイランは乾燥した頭皮のケアにも使われます。頭皮が乾燥すると、髪も乾燥しもろくなってしまいますが、イランイランは皮脂の産生を刺激し、艶と潤いを取り戻してくれる働きがあります。

催淫作用

イランイランの催淫作用はよく知られています。イランイランの香りは陶酔感と関連しており、鬱や女性ホルモンバランスの崩れにも効果があるように、気分も和みリラックス効果が得られるためと思われます。ある研究では、イランイランの主要な揮発成分であるβ―カリオフィレン（抗不安の作用がある）が、女性の唾液中のテストステロンのレベルを増加させたと報告しています。ディフューザーやリネンスプレーとして使うと良いでしょう。

高血圧改善

高血圧はこれといった症状がないので放置されがちですが、心臓発作や心筋梗塞を招くなど命に関わる事態を招くリスクがあります。食生活の見なおしや定期的な運動などの生活習慣の改善も血圧のコントロールに役立ちますが、その中にエッセンシャルオイルを取り入れるのもおすすめです。

高血圧改善に役立つエッセンシャルオイルは、ラベンダー、フランキンセンス、クラリセージなどいくつかありますが、イランイランは不整脈を防ぎ、血圧のコントロールに役立つと言われています。キャリアオイルとブレンドして、少量を取り心臓の辺りを優しくマッサージします。

注：高血圧が続いている場合は、医師の診断を仰いでください。

自尊心を高める

不安や鬱な気分を和らげてくれるイランイランですが、ある研究では更にポジティブな効果をもたらし、自尊心を高めてくれる働きも確認されています。自分をポジティブに捉え、希望を持つように勇気づけてくれます。

使い方

香りがとても強いので様子を見ながら使うようにしてください。オレンジ、レモン、ベルガモットなど合わせると爽やかさが加わり、催淫効果のあるサンダルウッドとブレンドするのも良い方法です。

マッサージオイル

ココナツオイル、ホホバオイル、スィートアーモンドオイル、オリーブオイルなどお好きなキャリアオイルにイランイランを加えよく混ぜて使います。キャリアオイル30㎖に、6～12滴のエッセンシャルオイルを加えましょう。手のひらに1円程のオイルを取り、両手によくなじませてからマッサージします。イランイランにローズゼラニウムやジャスミンなどを加えると、更にうっとりと心地よく酔いしれるような香りになります。

ヘアオイル

美髪に効果的なココナツオイルを30㎖を温め、イランイランの精油を3～5滴加えたら、髪と頭皮を優しくマッサージします。頭をタオルで包み30分ほどそのままなじませ、洗い流します。

フェイシャル

お持ちのモイスチャライザー15㎖に3滴のイランイランを足して使います。乾燥肌、オイリー肌のどちらにも良く、お肌を調整してくれます。

吸入やディフューザー

ディフューザーで焚く、また外出中であれば、清潔なガーゼやティッシュに1～2滴落として鼻の近くへ持っていき吸入します。不安な時、気分が落ち込んだ時、緊張やストレス緩和、自信を失ってしまった時などにおすすめです。

注意点

寝室のムード作りに向いているかも知れませんが、好みが分れる香りなので注意が必要です。香りが強すぎると頭痛や吐き気を感じる場合があるので使い過ぎにも気を付けてください。

どのエッセンシャルオイルでもそうですが、お肌には必ず希釈してからご使用ください。初めてお使いの場合は、キャリアオイルとブレンドしたものでパッチテストを行ってください。

内服はしないでください。また、イランイランのペットへのご使用はお控えください。

まとめ

「花の中の花」とも呼ばれるように、イランイランはフローラルで甘く、官能的な香りを持っています。スキンケアやヘアケア、血圧のコントロール、鎮静作用、免疫力アップ、不安、ストレス、催淫作用など様々な効能を持つ精油です。ディフューザーやマッサージなどにより、私たちを癒してくれます。但し、香りも強く好き嫌いもありますので、ご使用の際は量の加減などにご注意ください。

※2020年1月13日、情報を追記しました。
※2021年4月5日、情報を追記しました。

Reference: Planta Med. 2004 Jul;70(7):632-6. doi: 10.1055/s-2004-827186. Sex Med. 2020 Sep;8(3):525-531. doi: 10.1016/j.esxm.2020.06.001. Epub 2020 Jun 16. J Exerc Rehabil. 2013 Apr;9(2):250-5. doi: 10.12965/jer.130007. Epub 2013 Apr 25. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006 Dec;36(7):1123-34. doi: 10.4040/jkan.2006.36.7.1123. J Exerc Rehabil. 2013 Apr;9(2):250-5. doi: 10.12965/jer.130007. Epub 2013 Apr 25. Rev Esc Enferm USP. 2014 Jun;48(3):492-9. doi: 10.1590/s0080-623420140000300015.