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  • NEW!2020.08.03

    「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に!
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  • 2020.08.03

    以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しております。(7月上旬から8月末)
    ・リポソーマルビタミンC
    ・リポソーマルビタミンNMN
    ・ラベンダー万能クリーム

  • 2020.08.03

    「L-カルニチン 500mg安定・速攻吸収」「抗血栓作用、抗炎症作用、血行促進作用、心筋保護作用、心筋の代謝促進」から血栓、心筋炎の予防に期待される成分です。
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  • ★以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しておりましたが販売を再開いたしました。
    ■リポソーマルビタミンC
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    ■NMNリポソーマル
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    ■ラベンダー万能クリーム
    https://drsuppleusa.com/?pid=1452250535
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よくあるご質問

ドクターズサプリメント(医療用サプリメント)ってなんですか?

医療用サプリメントはアメリカでは医師が患者に出すサプリメントです。
医療用とはサプリメント専門のメーカーがコストよりも原材料、クオリティにこだわって作り上げた高機能サプリメントです。

医療用サプリメントは強すぎることはないでしょうか?

ご心配ありません。医療用サプリメントは一般販売されているサプリメントと吸収力が違います。医療用サプリメントは原料の生産国、製造過程を医師に公開しているので安全です。

受注メールがとどきません。注文できているでしょうか?

ご登録メールアドレスがスマホメール、Gメールの場合、ご注文の確認メールなどが、お客様のメールシステムによりブロックされるケースが発生しております。ご注文前に予めshop (at) usa-dr-supple.shop-pro.jpからのメールが受信できるよう設定後、ご注文をお願いいたします。※(at) は@に置き換えてください。

個人輸入とは何ですか?

個人の自己使用・消費を目的として輸入する事です。
本来は海外から、サプリメントを 日本へ輸入する場合は厚生省の許可が必要となります。 但し、「個人が自己の使用を目的とする」場合のみ限られた数量内で 許可無しで輸入(個人輸入)することができます。
それは「個人が自己の使用を目的とする」ことが原則のため、ご注文された商品は、 受取った後に転売することはできません。

消費税はかかりますか?

当店はアメリカカリフォルニア州のサプリメント販売業者です。商品の発送もカリフォルニア州から行っております。米国の消費税は州内の購買にのみ課せられておりますので、日本国内にお住まいのお客様は、カリフォルニア州の消費税を支払う義務はございません。従って通常、お客様に対して弊社から消費税をご請求することはございませんが、個人輸入の輸入規定を超えたお買い物の場合には日本国内に輸入される時点でかかる関税及び税関が徴収する日本国の消費税については、輸入者となるお客様のご負担となります。
1回のご注文合計金額が、16,666円を超える場合には、日本税関から商品代金に対して関税と国内消費税(合計約15%)が課税されます。
当店では1回につき1万円2千円以上のご購入には送料が無料となっておりますので、たくさんお買い求めの場合には、1回あたりのご注文を16,666円以内の範囲で分けてご注文いただくことをおすすめいたします。

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メラトニンの正しい取り方、不眠以外にも意外な効能があります。

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メラトニンの正しい取り方、不眠以外にも意外な効能があります。

メラトニンは何故眠りのホルモンと呼ばれているのか

メラトニンは眠りを誘うホルモンとしてよく知られています。松の実サイズの松果体と呼ばれる脳にある小さな部位から、夜になると分泌されます。メラトニンは体内時計を調整することで睡眠のサイクルをコントロールしています。通常夜の9時頃から分泌が始まり、睡眠中も分泌は続き、12時間後にはほぼなくなります。分泌が始まったからと言って、パタと倒れるように眠るわけではなく、もう眠る時間ですよ、もしくは、もう起きる時間ですよと教えてくれる、つまり体の概日リズム(Circadian rhythm)と共に働くホルモンなのです。

メラトニンは概日リズムと共に働くホルモン

外が暗くなるとメラトニンのレベルが上昇し、脳内の受容体と結合して神経活動を低下させ、脳と体がリラックス状態になって眠りに導かれます。そして、光はメラトニンの分泌を抑えるので、朝になり外が明るくなると、目覚める時がきましたよと体に教えてくれるのです。
夜にスマホ、パソコンやテレビなど光を見る時間が長いと、メラトニンの分泌が抑えられ、良い眠りに繋がらなくなってしまいます。

しかし、メラトニンは睡眠サイクルのコントロールだけでなく、他にも色々な働きがあることが最近の研究でわかってきています。

メラトニンの働き

メラトニンが分泌されることで女性ホルモンの一つ黄体ホルモンの分泌が高まり、もう一つの卵胞ホルモンの分泌が低くなります。この働きは月経に関わる症状の改善に、睡眠が重要であることを示しています。

抗がん作用もあるメラトニン

メラトニンは免疫力を高めることも知られています。抗体の生産、胸腺の働きを高めることでリンパ球の活動を促進したり、ナチュラルキラー細胞の活動を高めることから、最近では抗ガンホルモンとしても知られています。特に肺ガン、肝臓ガン、脳腫瘍、腎臓ガン、乳ガン、前立腺ガンの成長を抑制することが研究で確認されました。またメラトニンが不足すると乳ガンや前立腺ガンの成長が早くなる、メラトニンが不足している人の方が乳ガン、前立腺ガン患者に多いなどの研究結果もでています。

メラトニンは強力な抗酸化物質としての働きもあります。特に脂溶性の抗酸化機能が高いことから脳細胞の萎縮にも効果があります。また認知症やアルツハイマー患者は、メラトニンが低下傾向にあります。メラトニンは学習や記憶力に重要な働きがあり、アルツハイマーの原因となるアミロイドの脳への付着を予防する、神経細胞の死滅を防ぐなどの働きにより、認知症、アルツハイマーへの予防効果が期待されます。

また成長ホルモンの分泌を高める働きは、発育を促進したり疲労、怪我、病気の回復にも睡眠が重要な要素であることが分かります。メラトニンはストレスを軽減する効果や血圧を低下させるなどと言った働きがあることから、休息、回復を高めるホルモンと言えます。

この他にもメラトニンは、パーキンソン病の筋肉の硬直と痙攣を軽減する効果を有する事も認められています。注意欠陥障害や自閉症の患者では、メラトニンが不安や行動障害を軽減する効果が確認されています。

メラトニンが不足すると起きる症状

メラトニンが不足すると、まず眠りにつき難くなることは当たり前ですが、眠りの質も低下します。朝起きてもスッキリしない、眠りが浅い、睡眠中に足が火照る、夜間の急な目覚めなどはメラトニンの低下が原因の場合もあります。

メラトニン不足は朝スッキリしないなどの症状がある

眠り以外にも鬱病、不安症なども引き起こすことがわかってきています。

更に、メラトニンが不足することで、免疫力が下がり感染症に罹りやすくなったり、メラトニン不足が長期的になるとガンを発症し易くなるという研究結果もあります。

成長ホルモンの分泌を高めることから、メラトニンの低下は間接的に発育不良、怪我や病気の回復を遅くさせます。

女性ホルモンのバランスが崩れることで、生理不順や月経前症候群などを引き起こすここともあります。またメラトニンが不足すると日中の体温が低下し冷え性体質になりやすくなります。

≪併せて読みたい≫
【鬱病】 原因は意外にもこんなに沢山あります。自然療法で鬱病を克服しよう。

月経前症候群(PMS)

メラトニンを低下させる原因

メラトンの分泌は夜間、特に10時から2時の間に光や電磁波(パソコン、テレビ、携帯電話、電子レンジ、磁石)に当たることで大幅に低下することが分かっています。
夏はメラトニンの分泌が最も低くなる時期です。

深夜のスマホやPCはメラトニンの分泌を妨げる

メラトニンの生産は年齢とともに低下する傾向があります。最もメラトニンの分泌が盛んなのは5歳から10歳で、その後低下の傾向になり、20代では最盛期の50%、60代では30%、70代では10%と低下していきます。年齢共に眠りにつきにくくなる、眠りが浅くなるといった現象はメラトニンの分泌量が大きく影響を与えています。

メラトニンを増やす要因

メラトニンは光と密接な関係があり、暗い環境ではメラトニンの分泌量が高まります。
山などの高所、曇りがちな天気、冬はメラトニンの分泌が高まります。

メラトニンはトリプトファン5-HTP と言ったアミノ酸から作り出されることから、これらのサプリメントはメラトニンの生産量を高めます。

沢山運動するとメラトニンの分泌が増える

また、体を沢山動かす事でもメラトニンが多く分泌されます。このことはクタクタになるまで運動をした後は眠気に襲われやすく、睡眠がとても深いことで皆さんご存知だと思います。またお風呂に入ることでもメラトニンの分泌は高まります。

メラトニンの摂取量

メラトニンを不眠のためにサプリメントとして摂る時には少量から試してください。寝る約1時間前にメラトニンを摂るようにしてください。

大人の場合は通常3㎎から、子供の場合は1㎎から始めてください。

思い通りの深い眠りにつけない場合はメラトニンの摂取量を徐々に増やしてください。

十分な睡眠で疲れも回復

メラトニンの摂取量が多すぎると翌朝に目が覚めない、フラフラする、頭痛、二日酔いに似た症状がでます。このような場合はしばらく様子を見てください。大抵の場合は症状が数日以内になくなりますが、症状がひどい場合や変化がない場合は摂取量を徐々に減らしてください。一気に減らすと眠れなくなることがありますので注意してください。

また翌朝には必ず外出して日光に当たるようにしてください。日光に当たることで睡眠のサイクルが作られメラトニンの効果が高まります。

メラトニンのサプリメント

色々なタイプがありますが、舌下でとるタイプのものが吸収が早く効き目が早くでます。

70925410■メラトニン リポソーマル高吸収スプレータイプ(1スプレーで1.5mg)

眠りが浅い、寝つきが悪い、不眠に良く効くメラトニン!メラトニンは体内で作られる眠りを誘うホルモンです。睡眠薬と違い常習性がありません。
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睡眠中に起きてしまう方持続放出型が良いでしょう。
低用量のメラトニンでも耐えられない方がいます。その場合はメラトニンを作り出す以下のサプリメントを試してみてください。
朝食時に5-HTP 50㎎ビタミンB群を、夜寝る前トリプトファン 500mgマグネシウム250㎎を摂ってください。

通常でしたら20㎎までメラトニンを増やしても問題ありません。また抗ガン効果を期待する場合には20-40㎎が必要と言われています。この場合も低量からはじめて徐々に増やすようにしてください。そして必ず夜寝る前のみ摂るようにしてください。

日中メラトニンを間違えて摂りますと睡魔、鬱、疲労と言った症状がでます。

高用量のメラトニンを試したい方でクマジンの処方薬を摂っている方はクマジンの処方量を低くする必要がありますからかかりつけの医師に相談してください。

≪メラトニンと関連するサプリメント≫

メラトニン リポソーマル高吸収スプレータイプ(1スプレーで1.5mg-舌下で摂るタイプ)のご購入はコチラ

メラトニン持続放出 2mgのご購入はコチラ

5HTP(トリプトファン) 高濃度100mgのご購入はコチラ

ビタミンB コンプレックス 120錠のご購入はコチラ

L-トリプトファン500mgのご購入はコチラ

マグネシウム(クエン酸)のご購入はコチラ

メラトニン超高濃度20mgのご購入はコチラ

リラックスしたい方のサプリメント『カルムアンドリラックス』

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投稿者プロフィール

Dr. 小澤栄治サイト監修
投稿者プロフィール

1974年 横浜生まれ。日本で大学を卒業後一旦就職するも自然療法に興味を持ち、アメリカ シアトルの大学院で自然療法と医学知識を学び、医師免許を取得する。その後、ロサンゼルスで15年以上、自然療法を実践し、最新の医学知識を取り入れながら、自然療法の理論と経験に基づいた栄養指導、ハーブ、サプリメントなどの自然療法医療を提供している。近年では、より健康に美しくありたいと願う人々のために、アンチエイジング治療を中心としたクリニック併設のメディカルSPAも開設。ますます地域医療に貢献している。

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