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お知らせ
お知らせ一覧
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2022.1217.25
年末年始は以下の日程でお休みを頂戴いたします。
・12月24日~26日(クリスマス)
・12月30日~1月2日(年末年始)
【 12月23日までのご入金分 】が年内中のお届けに間に合います!
ご注文はぜひお早めにお願いいたします。(在庫がある商品のみ。フライトの状況により変わる場合もございます。) -
2022.11.25
ウェブサイトリニューアルに伴い、送料が変更となりましたが12月30日(金)まで「送料1200円、お買い上げ12,000円で送料無料」を実施しております!
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2022.11.22
アメリカ時間の11月24日(木)はサンクスギビング祝日のため配送センターはお休みをさせていただきます。
「受注メール」「お問い合わせの返信」はお休み明けとさせていただきます。何卒ご了承ください。 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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NEW!2020.08.03
「ウコン完全濃縮マトリックス 」リウマチ、線維筋痛症、腸炎、筋肉痛、関節炎の方に!
詳しくはこちら -
2020.08.03
以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しております。(7月上旬から8月末)
・リポソーマルビタミンC
・リポソーマルビタミンNMN
・ラベンダー万能クリーム -
2020.08.03
「L-カルニチン 500mg安定・速攻吸収」「抗血栓作用、抗炎症作用、血行促進作用、心筋保護作用、心筋の代謝促進」から血栓、心筋炎の予防に期待される成分です。
詳しくはこちら -
★以下の商品は熱に弱いため夏季の販売を停止しておりましたが販売を再開いたしました。
■リポソーマルビタミンC
https://drsuppleusa.com/?pid=141115351
■NMNリポソーマル
https://drsuppleusa.com/?pid=158194015
■ラベンダー万能クリーム
https://drsuppleusa.com/?pid=1452250535 -
★当店からのメールが届かない事例が発生しております。 ご注文メール、問い合わせの返信が届かない場合には迷惑メールを確認のうえ【shop@usa-dr-supple.shop-pro.jp】のアドレスをセーフリスト(受信リスト)へご登録いただくようお願いいたします。
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【重要:輸入規定の変更について】日本税関の輸入規定の変更に伴い勤務先など、ご自宅以外のお届け先に配送をすることができなくなりました。ご自宅以外のお届け先を指定されますと個人輸入と認められず通関許可がおりませんので、お届け先は必ずご自宅をご指定くださいますようお願いいたします。また、荷受人さまは個人名でご登録いただきますようお願いいたします。
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よくあるご質問
よくあるご質問を見る運営者情報
Dr.小澤栄治
自然療法医科大学で全米一といわれるBastyr University を卒業後、医師免許を取得。自然療法医師としてロサンゼルスで15年以上、西洋医学に変わる総合的治療に力を入れている。
のみお届けします。
ドクターサプリUSA では、私のクリニックで効果があった「ドクターズサプリメント」だけをセレクトしてご紹介しています。予防医学、サプリメント治療の先進国アメリカで生まれた「ドクターズサプリメント」ですが、日本では残念なことにまだあまり浸透してはいません。
アメリカで自然療法のひとつとして成果を上げている「ドクターズサプリメント」をぜひこの機会に知っていただき、体の不調やお困りの症状の改善、健康維持に役立てていただくことを願っております。
ドクター小澤のYouTube
Youtubeチャンネルへ【骨の健康に注目】高齢になってからの骨折は大変!今から始める骨の強化!
【骨の健康に注目】高齢になってからの骨折は大変!今から始める骨の強化!
目次
【骨の健康に注目】高齢になってからの骨折は大変!今から始める骨の強化!
皆さんは骨の健康の事をいつも意識していますか?閉経後の女性だと意識されてる方も多いかもしれませんね。50代以上になると女性の約半数、男性は8人に1人の割合で骨が弱くなり骨折につながるケースが高くなるという調査結果があります。高齢者が骨折をした後に寝たきりになってしまったとはよく聞く話です。
殆どの骨量は思春期頃に形成され、女性は30歳前後にピークを迎えますが、対して男性は30~35歳頃まで骨量が増えるそうです。どちらにせよ高齢になると影響が出てくるので、若い時に骨量をしっかりと作っていくことが大事です。しかし、たとえ30歳を超えていても、骨粗しょう症ですと言われても、骨を強くする方法はあるのです。
骨を強くする食品
骨を強くする為にはカルシウムを沢山摂るというのは一般的かと思います。しかし実はフルーツや野菜を多く摂る事が骨の健康には重要であるという研究があります。つまり、フルーツや野菜を多く摂取して、身体をアルカリ性寄りにしていく事は骨密度を最適の状態にするというのです。現代人の食生活は加工食品、動物性タンパク質、精製された砂糖など酸性食品が沢山溢れています。そういった食生活が続くと血液が酸性に傾き、酸血症(アシドーシス)になるリスクが高まります。酸血症になると免疫力は低下し様々な症状を引き起こしてしまいますが、骨粗しょう症もその中のひとつなのです。先ずは身体に必要な基本的な栄養をバランスよく摂り、さらにカルシウムを多く含む食品を意識して摂る事が大事と言えるでしょう。
♦ カルシウムを多く含む食品
・牛乳、ヨーグルト、ケフィア
・イワシ、干しエビ、ニボシなどの小魚
・野菜類:ケール、ブロッコリー、カラードグリーン、クレソン、枝豆、チンゲン菜、オクラなど。
・フルーツ類:オレンジ、イチジク、キウイ、キンカン、デーツなど。
・その他:アーモンド、マカダミアナッツ、豆腐など。
♦ ビタミンDの重要性
ビタミンDはカルシウムの代謝と骨の成長に大変重要なビタミンです。ビタミンDは消化された食物からカルシウムを血中と骨に送り込む働きをします。ビタミンDは皮膚で合成されるので、1日に20分程の短時間でも太陽に当たる事を心がけましょう。その場合、サンスクリーンを使用すると合成できませんのでご注意ください。しかしながら、高齢になるほど合成が難しくなるため、必要に応じてサプリで補給すると良いでしょう。
♦ ビタミンDを多く含む食品
魚類:タラの肝油、イワシ、サーモン、まぐろなど。
牛乳、卵、マッシュルームなど。
その他にもビタミンA、ビタミンC、マグネシウム、亜鉛、タンパク質は重要な栄養素です。
NGなのは?
♦ コーヒー:カフェインはカルシウムを身体から排出してしまいますので、コーヒーなどの摂取量はできるだけ抑えましょう。
♦ アルコール:大量に摂取すると、骨の形成を行う骨芽細胞の働きが低下したり、カルシウム、亜鉛やマグネシウムなど栄養の吸収率も低下してしまいます。
♦ 炭酸飲料:炭酸飲料に含まれるリン酸は骨からカルシウムを溶かし出す働きがあるので、控える事をおすすめします。
♦ 喫煙:ニコチンは全身の血流を悪くし、カルシウムの吸収も悪くなります。骨芽細胞の生産が遅くなったり、強い骨を作り維持するのに重要なエストロゲンを速く分解してしまいます。
運動で骨と筋肉を強化
ヨガ、水泳などももちろん効果はありますが、もう少し負荷をかける運動が更に効果的と言われています。負荷があると身体を守らなくてはと、骨や筋肉がより強化されるからです。おすすめはウォーキング、ハイキングやウエイトトレーニングなど。特に閉経後の女性は積極的に筋力や骨を強化する運動をしましょう。
骨の健康に限らず、運動は健康維持、促進、そしてアンチエイジングにはとても大事です。
≪骨の健康に効果的なサプリメント≫
・カルシウム/マグネシウム高吸収タイプのご購入はこちら
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